Bewirkt Omega-3 Wunder?

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Antwort: Omega-3-Fettsäuren beeinflussen die Gesundheit positiv! Omega-3-Fettsäuren sind eine besondere Gruppe innerhalb der mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Sie zählen zu den essentiellen Fettsäuren und sind somit lebensnotwendig für unseren Körper. Die biologisch aktivsten Formen der Omega-3-Fettsäuren sind EPA (Eicopentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). Des Weiteren gibt es in dieser … Weiter

Ketose? Ketogene Ernährung? exogene Ketone?

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Als Ketose bezeichnet man einen besonderen Zustand des Stoffwechsels, bei dem eine erhöhte Konzentration von Ketonkörpern festzustellen ist. Bevor die “moderne” Landwirtschaft und damit die Kohlenhydratverfügbarkeit in größeren Mengen aufkam, war es für Menschen der “normalen” Zustand ihres Stoffwechsels. HINTERGRUND … Weiter

Wasser ist essentiell

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Der menschliche Körper besteht zu 60 Prozent aus Wasser.Wasser ist ein Grundbaustein in unserem Körper und ein Lebenselixier. Es trägt maßgeblich zur Aufrechterhaltung aller Körperfunktionen bei und hält uns am Leben. Alle Organe benötigen Wasser, um richtig arbeiten zu können. … Weiter

Ein starker Rücken

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Insbesondere für sitzende Berufe und Tätigkeiten ist ein regelmäßiges Training erforderlich. Das lange Sitzen ist eine hohe Ausdauerbelastung des Rückens und der Schulter-Nacken-Region. Nur ein regelmäßiges und gezieltes Training dieser Muskelgruppen rettet Sie vor späten Problemen. Sind schon Probleme vorhanden, … Weiter

Notwendigkeit “Gesundheitsförderung”

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Nicht nur während der Corona – Krise wurde deutlich, wie unglaublich wichtig die Prävention und Gesundheitsförderung für jeden einzelnen Menschen ist. Jedoch ist diese Gesundheitsförderung auch für die Gesellschaft als Ganzes ein Thema und wird es auch in Zukunft sein. … Weiter

Ab sofort in Blankenese

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MEDICAL FITNESS in der PT LOUNGE HAMBURG Darunter verstehe ich ein gesundheitsorientiertes Training mit der klaren Zielsetzung, Ihren persönlichen Gesundheitszustand individuell und nachhaltig zu verbessern.Die Herausforderungen höher, schneller und weiter sollten nicht immer an erster Stelle stehen. Denn das primäre … Weiter