Exklusives Training auf höchstem Niveau.
Du erhälst ein Premium Personal Training als 1:1 Einzeltraining, als 1:2 Paar oder in einer Kleingruppe bis 4 Personen.
Das Training findet in der PT-Lounge, bei dir zu Hause oder in der Natur
(z.B. am Elbstrand) statt, ganz wie du magst.
Funktionelles Training
Was ist funktionelles Training?
Funktionelle Trainingsprogramme steigern vor allem Deine Core-Power.
Sie bestehen aus Übungen, bei denen der Athlet auschliesslich mit seinem eigenen Körpergewicht arbeitet.
Was bewirkt funktionelles Training?
Regelmäßige Workouts steigern die Rumpfstabilität und verbessern Kraft, Schnellkraft, Balance, Flexibilität und allgemeine Stabilisationsfähigkeit der Gelenke.
Richtig angewandt, können Personen aller Altersklassen und Leistungsniveaus von funktionellem Training profitieren.