Wir machen im Durchschnitt normalerweise 10 bis 16 Atemzüge in der Minute. Die Lunge bewegt sich dadurch bei Erwachsenen ca. 20.000 mal täglich. Normalerweise atmen wir dabei ein Gasgemisch ein, dass aus ca. 78 Prozent Stickstoff und ca. 21 Prozent … Weiter
Insbesondere für sitzende Berufe und Tätigkeiten ist ein regelmäßiges Training erforderlich. Das lange Sitzen ist eine hohe Ausdauerbelastung des Rückens und der Schulter-Nacken-Region. Nur ein regelmäßiges und gezieltes Training dieser Muskelgruppen rettet Sie vor späten Problemen. Sind schon Probleme vorhanden, … Weiter
MEDICAL FITNESS in der PT LOUNGE HAMBURG Darunter verstehe ich ein gesundheitsorientiertes Training mit der klaren Zielsetzung, Ihren persönlichen Gesundheitszustand individuell und nachhaltig zu verbessern.Die Herausforderungen höher, schneller und weiter sollten nicht immer an erster Stelle stehen. Denn das primäre … Weiter