Vor 5 Jahren bekam ich in der Lendenwirbelsäule ein Implantat, weil 2 Bandscheiben komplett kaputt waren. Nach der OP und Physiotherapie gingen die Schmerzen zunächst zurück. Jedoch hatte ich immer wieder Probleme nach langem Sitzen und an Sport war gar nicht zu denken. Mein Rückenproblem wurde dann im Laufe der Zeit auch wieder schlimmer und ich musste etwas unternehmen.
Auf eine Empfehlung meiner Freundin habe ich mit Frank Kontakt aufgenommen. Da ich gerade wieder akute Probleme hatte, war ich sehr froh noch in der gleichen Woche einen Termin bekommen zu haben. Dieser begann mit einem sehr ausführlichen Erstgespräch, in dem wir meine aktuellen Probleme und den gesamten Verlauf besprochen haben.
Wir starteten mit dem Training, das zunächst 3x pro Woche stattfand. Die ersten Erfolge stellten sich bereits nach der ersten Woche ein und die Schmerzen wurden spürbar weniger. Nach weiteren 4 Wochen war ich fast den ganzen Tag schmerzfrei. Ich war überglücklich, denn an einen Tag ohne Schmerzen konnte ich mich kaum noch erinnern. Ein gemeinsamer Besuch beim Orthopäden bestätigte den Fortschritt und wir besprachen das weitere Vorgehen. Nach 1,5 Monaten hatte ich keine Schmerzen mehr im Rücken. Es ist kaum zu glauben, aber 4 Monate nachdem ich Frank kennenlernte, fuhr ich mit meinem Mann und Freunden in den Winterurlaub und ich konnte nach Jahren endlich wieder vorsichtig (ich weiß Frank 😉 ) mit dem Skifahren beginnen. Ich bin überglücklich und kann Frank nur wärmstens empfehlen.
Martina S., 56 Jahre
Ich bin begeisterter Segler und führe ein sehr aktives Leben. Vor 9 Monaten nach einem Bänderriss im Sprunggelenk hatte ich große Probleme mit dem verletzten Bein. Die OP und die anschließende Reha verlief wie geplant, jedoch war die volle Funktionsfähigkeit nicht mal annähernd erreicht. Und 6 Monate nach der OP traten auch wieder regelmäßig größere Schmerzen im Knie und Sprunggelenk auf.
Ein Freund hat mir Frank empfohlen. Zum Glück habe ich kurzfristig einen Termin für das Kennenlern-Gespräch bekommen. Wir haben die ganze Situation besprochen und direkt ein paar Tests durchgeführt. Frank hatte einen Plan und wir starteten in der nächsten Woche. Nach 12 Trainingseinheiten waren nicht nur die Schmerzen komplett verschwunden, sondern ich fühlte mich stark und sicher mit dem verletzten Bein und konnte sogar wie in „alten Zeiten“ auf eine Box von 1,20m springen 🙂 – das Training hat mir sehr viel Spaß gemacht und mit dem Ergebnis bin ich mehr als zufrieden. Frank versteht sein Handwerk!
Klaus M., 36 Jahre
Durch eine Autoimmunkrankheit hat sich meine körperliche Verfassung im Laufe der Jahre immer weiter verschlechtert. Ich konnte an schlechten Tagen nicht mehr ohne Begleitung aus dem Haus. Mein Tagesablauf wurde ständig durch meine motorischen Einschränkungen geprägt und sehr wesentlich beeinflusst. Durch das Training mit Frank und den kontinuierlichen Übungen als „Hausaufgabe“ konnte ich meine körperlichen Einschränkungen und Probleme wesentlich verbessern. Es ist ein unglaubliches Gefühl wieder selbständig den Tag meistern zu können. Ich hätte das nie für möglich gehalten. Und in meiner Freizeit kann ich nicht nur selbständig unterwegs ein, sondern sogar wieder kleine Läufe und Fahrradtouren machen. Meine Lebensqualität ist durch die Arbeit mit Frank um ein Vielfaches gestiegen und ich bin unendlich dankbar für seine Hilfe und Anleitung. Frank ist ein äußerst emphatischer Trainer und bekommt von mir das Prädikat „besonders wertvoll“.
Katrin K., 47 Jahre
Wir sind durch eine Empfehlung von einem Personal Trainer im Robinson Club auf Kos auf Frank aufmerksam geworden. Wir sind eine sehr sportliche Familie mit verschiedenen Sportarten. Leider stellen sich immer wieder Probleme oder Verletzungen ein, daher auch die Stunden bei einem Personal Trainer im Urlaub. Frank betreut uns seit einigen Jahren und wir sind begeistert. Bei jedem Training ist er mit großer Genauigkeit und wachsamen Auge dabei und hilft uns bei unserem Training. Wenn jemand von uns ein kleines Wehwehchen hat, hat er immer eine Lösung parat. Wir haben seitdem deutlich weniger Verletzungen und Probleme. Frank hat ein zudem ein tolles Netzwerk aus Ärzten und Therapeuten, die wir schon mehrfach in Anspruch nehmen durften. Wir können Frank uneingeschränkt empfehlen, er ist durch seine kompetente und freundliche Art eine Bereicherung.
Michaela J., 52 Jahre
Durch Frank habe ich in einem Jahr 23 Kg verloren. Ich bin überglücklich endlich die viele Pfunde los zu sein. In den Stunden habe ich nicht nur geschwitzt, sondern auch genau die richtigen Tips für meinen Tagesablauf bekommen. Frank hat immer ein offenes Ohr für die aktuellen Themen und immer einen Vorschlag zum nächsten Schritt. Ich habe in den Monaten unglaublich viel über meinen Körper und die richtige Ernährung erfahren. Ich bin Frank sehr dankbar für die wertvollen Tips und das gemeinsam erreichte Ergebnis.
Sabrina K., 47 Jahre